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계피의 효능과 모기 기피제(모기퇴치) 계피는 오래전부터 사용해온 향신료로, 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 피넛버터와 함께, 계피의 효능에 대해 알아보겠습니다. 계피의 효능 혈당 조절: 계피는 혈당을 조절하는 데 매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 계피에는 인슐린을 분비하는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 혈당 수치를 낮추는 데 큰 도움을 줍니다. 항염 작용 : 계피는 강력한 항염 작용을 가지고 있다는 사실이 알려져 있습니다. 계피에는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 염증을 유발하는 활성산소를 제거하는 데 큰 도움을 줍니다. 이러한 항염 작용은 관절염, 류마티스 관절염, 심장병 등과 같은 질병 예방에 매우 효과적입니다. 항균 작용: 계피는 강력한 항균 작용 능력을 가지고 있습니다. 계피에는 항균 성분이 풍부하게 함유되어 있.. 2023. 7. 29.
조울증: 증상 및 치료방법, 우울증과 차이점 조울증은 정신질환 중 하나로, 정신적인 혼란, 언어 및 사고의 문제, 현실감각의 변화 등의 증상을 나타냅니다. 일반적으로 20대와 30대에 발병하며, 유전적인 요소, 스트레스, 선천적인 요소, 대사 질환 등 다양한 원인으로 인해 발생합니다. 피넛버터와 함께 조울증의 증상 및 치료방법, 우울증과 차이점 알아봅시다. 조울증의 증상 기분이 들뜨고, 흥분되고, 행복하다. 의욕이 넘치고, 일을 많이 한다. 과도한 활동을 한다. 과도한 소비를 한다. 과도한 잠을 자지 않는다. 생각이나 행동이 빠르다. 말이 많아진다. 위험한 행동을 한다. 환각이나 망상을 경험한다. 우울증의 차이점 우울증과 조울증은 모두 기분 장애이지만, 그 증상은 매우 다릅니다. 우울증은 기분이 우울하고, 의욕이 없고, 죄책감이나 자살 충동을 느끼.. 2023. 7. 27.
탈모: 원인, 자가진단, 탈모샴푸 고르는법, 탈모에 좋은 음식 탈모는 머리카락이 빠지는 현상입니다. 정상적으로 하루에 50~100개의 머리카락이 빠지지만, 그 이상 빠지면 탈모로 진단됩니다. 탈모는 남성에게 더 흔하지만, 여성에게도 발생할 수 있습니다. 이는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 적절한 관리와 예방법이 필요합니다. 피넛버터가 원인, 자가진단법, 탈모샴푸, 탈모에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알려드립니다. 탈모의 원인 탈모의 가장 흔한 원인은 유전적인 요인입니다. 그 외에도 호르몬의 변화, 스트레스, 영양 부족 등이 탈모를 유발할 수 있습니다. 탈모 자가진단 다음중 5개 이상 증상이 있으면 탈모 의심이 될 수 있으니 병원에 가보는 것을 추천해드립니다. 이마가 점점 널어지는 느낌이 든다. 가늘고 힘없는 머리가 많이 빠진다. 머리카락이 하루에 10.. 2023. 7. 22.
마그네슘: 필수 미네랄, 효능, 부족 증상, 음식 마그네슘은 인체에 필수적인 미네랄 중 하나입니다. 피넛버터가 마그네슘의 역할, 결핍 증상, 마그네슘 함량이 높은 식품 등을 알려 드리겠습니다. 마그네슘이란? 마그네슘은 인체에 필수적인 미네랄로, 300개 이상의 효소에 관여합니다. 마그네슘은 뼈, 근육, 신경, 심장, 혈관 등 다양한 신체 조직의 기능을 유지하는 데 필요합니다. 마그네슘의 역할 마그네슘은 인체에 매우 중요한 역할을 합니다. 그 중에서도 가장 중요한 역할은 다음과 같습니다. 뼈 건강: 마그네슘은 뼈건강에 매우 중요합니다. 뼈 건강을 유지하는 데 필요한 칼슘을 흡수하고 대사시키는 역할을 하기 때문입니다. 이를 통해 골다공증 등의 질병을 예방할 수 있습니다. 신경계 서포트: 마그네슘이 부족하면 불안, 우울증, 수면 장애 등의 증상이 나타날 수 .. 2023. 7. 22.